как поддержать себя и продолжать действовать эффективно в турбулентные времена

Шутки про «не в ресурсе» больше не кажутся такими смешными. В условиях неопределённости совершенно по-другому раскрываются темы внутренней устойчивости, жизнестойкости, заботы о себе и своём состоянии.
Поэтому специально для вас мы составили список из 9 самых простых, практических рекомендаций на тему целеустремлённости и ресурса от основательницы и руководительницы iliveglobally Елены Ижойкиной.
◇ Знайте, чего вы хотите, напишите план, состоящий из маленьких шагов и простых действий, как это получить, и действуйте.


◇ Когда выпадаете из ресурса, обратитесь к специалисту, чтобы исключить серьёзные заболевания и дефициты микроэлементов в организме.


◇ Адекватно оценивайте свои ресурсы: в сутках 24 часа, 7–8 из которых важно тратить на сон.


◇ Фокусируйтесь на главном и помните: где фокус, там и результат.


◇ Подружите свой список дел и календарь. Откажитесь от лишнего.


◇ Когда планируете неделю или месяц, сначала спланируйте то, что даёт вам ресурс, а потом уже все дела, учёбу и работу.


◇ Уберите лишний шум: обязательства, людей, новости.


◇ Отмечайте свои успехи, цените свои достижения.


◇ Продолжайте учиться новому и развиваться.
А ещё, будьте себе другом и продолжайте двигаться вперёд.
другие публикации рубрики «колонка»
ближайшие встречи сообщества SOK x iliveglobally
telegram-канал iliveglobally
онлайн-практикум:
стратегия в бизнесе: как ставить цели так, чтобы их достигать
5 апреля 2023, среда, 19:00
эфир в telegram-канале iliveglobally
вебинар в zoom
бери и делай –
8 шагов на пути к порядку в делах
13 июня 2023
10:00 МСК
бери и делай –
8 шагов на пути к порядку в делах
zoom
SOK x iliveglobally х Клуб Менторов
менторская гостиная
июль 2024
SOK Х Екатеринбург, ул. Декабристов, д. 69
Екб
iliveglobally x SOK English club
English Club:
unleash your creativity
23 May, Thursday, 7pm
SOK, Moscow, Zemlyanoy Val, 8
сообщество SOK x iliveglobally
менторская гостиная: как найти бизнес-наставника
29 марта 2024
SOK, Москва, Рыбаков Тауэр, Ленинградский пр-т., д.36, стр.11
сообщество SOK x iliveglobally
конференция:
личность предпринимателя
13 июня 2024, четверг
SOK, Москва, Рыбаков Тауэр, Ленинградский пр-т., д. 36, стр.11
сообщество SOK x iliveglobally
бизнес-практикум: влияние личных психотравм на предпринимателей и бизнес
29 февраля 2024, четверг
SOK, Москва, Земляной Вал 8